saúde íntima

Fique atenta à sua Saúde Íntima

Às vezes a gente acha que está com a saúde íntima em…

Às vezes a gente acha que está com a saúde íntima em dia, mas alguns hábitos podem provocar problemas.

Você sabia que, por exemplo, usar o chuveirinho depois de ir ao banheiro pode ser prejudicial? Apesar da aparente higienização, o hábito pode desequilibrar as bactérias naturais da flora vaginal.

Outros costumes que não favorecem a saúde íntima feminina são:

  • depilação total da região íntima;
  • calças apertadas e calcinhas que não são de algodão;
  • ficar com a roupa molhada depois de ir à praia ou piscina.

Por outro lado, muita gente pensa que protetores diários de calcinha não são uma boa ideia. Mas seu material é muito mais fino e permite que a pele respire, ao contrário dos absorventes íntimos.

Se a gente descuidar, pode sofrer com irritação vaginal, aumento na mucosidade, mau odor além de infecções vaginais e urinárias.

Saúde Íntima – Dicas

Para evitar doenças, não tem segredo, basta seguirmos algumas recomendações:

  • dormir sem roupa íntima;
  • usar papel higiênico macio ou lenços umedecidos;
  • absorventes internos devem ser trocados a cada 6 horas;
  • absorventes externos devem ser trocados a cada 4 horas;
  • dê preferência a calcinhas de algodão e calças mais folgadas;
  • não remova totalmente os pelos, eles ajudam a proteger a região.

E sempre vale lembrar, cada mulher é única. Então, sempre busque orientação com sua ginecologista. Além disso, não deixe de fazer os exames periódicos.

Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher, que tem mais de 30 anos de dedicação à saúde feminina, pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.

 

cabelos verão

Verão – Cuidados com os Cabelos

Não é só nossa pele que sofre com as temperaturas elevadas e…

Não é só nossa pele que sofre com as temperaturas elevadas e o sol escaldante do Verão. Precisamos ter um cuidado especial com os nossos cabelos durante a estação.

Além do sol, muitas outras situações comuns nesta época do ano, como um mergulho de piscina, podem causar danos aos cabelos.

 

Dicas

Para evitar que suas madeixas fiquem quebradiças e sem vida, aí vão alguns conselhos de amiga:

  • Durante o Verão, troque seu xampu e condicionador diários por um com proteção contra os raios UV;
  • Se a exposição ao sol for mais prolongada, vale usar um leave-in, um fluido siliconado para proteger mais contra a ação do sol, vento ou maresia;
  • Para suprir a perda de nutrientes, com as constantes lavagens, aplique máscaras de nutrição ou hidratação com aminoácidos e óleos vegetais semanalmente;
  • Evite a quebra desembaraçando os fios, após sair da água, com um pente grande de madeira;
  • Diminua o uso do secador, colocando-o no modo frio e a uma distância de 30 cm da cabeça;
  • Óleos para hidratação, como o de macadâmia, também são uma boa pedida para diminuir o frizz;

 

E os cortes para o Verão?

A estação pede cabelos mais curtos, para diminuir a sensação de calor, e os especialistas em hairstyling como Sandro Cassolari, ouvido pela revista Claudia, destacam alguns cortes que estarão entre as tendências da estação:

 

O curto moderno

New look ? @brunoptl @gillalmeida @jeffporto_ @lukasuks

Uma publicação compartilhada por Fernanda Vasconcellos (@fevasconcellos) em

 

O supercurto

Passei o dia com esses peixinhos ??? #snorkelling #phiphiisland #bellaaventureira #amazingthailand

Uma publicação compartilhada por Bella (@isabellasantoni) em

 

Ou o bob cut

Short hair lover. #workingday ⚡️

Uma publicação compartilhada por Fiorella Mattheis (@fiorellamattheis) em

 

Se inspirou para mudar o look e manter os cabelos bonitos e saudáveis no Verão? Aproveite e mantenha seu corpo saudável. Consulte seu médico e faça seus exames de rotina no Femme – Laboratório da Mulher, dedicado há mais de três décadas a atender a nós, mulheres, de forma especializada. Pré-agende seus exames pelo site, pelo telefone 11 3050-9043 ou aplicativo para Android e iOS.

pele verão

Dicas para a sua pele no Verão

O Verão começa neste dia 21 de dezembro e termina no dia…

O Verão começa neste dia 21 de dezembro e termina no dia 20 de março do ano que vem. Durante a estação, você já sabe, o calor aumenta bastante e nossa pele fica mais exposta, por isso, você deve tomar algumas precauções para mantê-la saudável.

Os raios solares, nos meses de Verão, incidem sobre a Terra com maior intensidade, o que aumenta consideravelmente o risco de problemas como queimaduras e, até mesmo, câncer de pele. Então, amiga, não deixe de se proteger!

pele verão

O que recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia?

  • Evite o sol entre 10h e 16h;
  • Roupas de algodão bloqueiam melhor a radiação UV do que tecidos sintéticos;
  • Acessórios para se proteger do sol, como chapéus, também devem ser de algodão;
  • Não se esqueça dos óculos de sol, que previnem catarata e outras lesões nos olhos;
  • Filtro solar tem que ser o companheiro diário, de preferência com fator 30 ou maior;
  • Preste atenção ao rótulo. O produto tem que proteger contra os raios UVA e UVB;
  • Aplique o filtro pelo menos 30 minutos antes de sair e reaplique a cada duas horas;
  • Se for nadar, aplique novamente o filtro solar após sair da água;
  • Cuidado também com cicatrizes, cubra-as com adesivos, esparadrapos ou filtro solar;

 

Ainda sobre filtros solares, veja as dicas da dermatologista Dra. Meire Gonzaga, no vídeo:

 

Nosso cuidado com o corpo não deve parar na pele. Consulte seu médico e faça seus exames de rotina no Femme – Laboratório da Mulher, dedicado há mais de três décadas a atender a nós, mulheres, de forma especializada. Pré-agende seus exames pelo site, pelo telefone 11 3050-9043 ou aplicativo para Android e iOS.

 

inverno cuidados mulher

Inverno – Cuidados com a sua saúde e com sua pele

Durante o verão, a preocupação com o sol e o risco de…

Durante o verão, a preocupação com o sol e o risco de câncer de pele, é constante. Também, nos lembramos sempre da hidratação quando a temperatura está mais alta. Mas com a chegada do inverno, quais os cuidados que devemos ter com nosso corpo?

No frio e com o tempo encoberto devemos nos preocupar com os raios ultravioletas emitidos pelo sol? E a hidratação, como fica? Banhos quentes são mais do que convidativos no inverno, mas devo ter cautela com eles?

mulher inverno sol

Buscamos respostas com uma especialista, a Dra. Meire Gonzaga, Dermatologista da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia, diretora da Derma Master, preceptora da Dermatologia da FMABC – Faculdade de Medicina do ABC.

Doutora, existem cuidados especiais com a pele para dias mais frios?

O inverno chegou e agora que quase ninguém vai ver minha perna, vou dar férias aos hidratantes!!! Pode ser? NÃO, afinal a pele é nossa barreira contra as agressões externas e mantê-la hidratada é o primeiro passo para que permaneça saudável. Os sintomas do ressecamento excessivo vão desde o aspecto esbranquiçado, passando pela coceira e a irritação.

Não se esqueça dos lábios, pois o frio e o vento também os ressecam demais e chegam até a rachar. Podemos usar batons mais hidratantes, emolientes específicos para os lábios contendo D-pantenol.

E as mãos, podem ficar de fora dos cuidados durante o inverno, claro que não, uma vez que usamos água mais quente, usamos mais álcool para higienizar as mãos, as pobrezinhas devem ser muito bem hidratadas.

Por falar na temperatura da água, doutora, e banhos quentes? Quais os problemas causados pela água quente. Como evitá-los?

Ai que delícia, não vejo a hora de tomar um banho quentinho… Frase muito comum nos dias frios, mas devemos tomar algumas precauções, se o banho for quente, ele deverá ser rápido, pois caso contrário os lípides da pele irão, literalmente, água abaixo. Dê preferência aos sabonetes mais suaves e neutros, evite os sabonetes muito detergentes e/ou abrasivos.

Você não resistiu ao banho quente, então deixe a preguiça de lado e capriche na hidratação.

E filtro solar no inverno? Posso diminuir o uso nos dias nublados?

Hoje não tem sol, está chovendo, preciso usar filtro solar? Sim, sempre!!! Não podemos esquecer que a radiação UVA e UVB estão por aí, seja no verão, seja no inverno. Se você gosta de esquiar, lembre-se que a neve queima muito mais que o sol, por isso todo cuidado é pouco quando falamos em fotoproteção, lembre-se ainda que as lesões causadas pelo sol sobre a pele são cumulativas.

Quem nunca se queimou na praia, pois o dia estava nublado e você acreditou que não seria necessário o uso do protetor solar? Pois é, essa é a prova de que a radiação solar continua ali, mesmo com as nuvens.

Atenção com sua saúde. Não deixe de se consultar com seu médico regularmente e faça os exames pedidos por ele em um lugar com tecnologia e atendimento humanizado, que tem nós mulheres como seu propósito. Pré-agende os exames através do nosso site, telefone (11 3050-9043) e aplicativo para Android e iOS.

fotoenvelhecimento

Fotoenvelhecimento e Melasmas: O Que São E Como Tratar?

O sol é importante para o nosso corpo. Graças a ele, o…

O sol é importante para o nosso corpo. Graças a ele, o organismo produz vitamina D, que ajuda no sistema imunológico e no combate à osteoporose.

Mas, nada de abuso! A exposição ao sol deve ser limitada a 30 minutos diários, sempre antes das 10h. De outra forma, o que era benefício vira malefício. Como explica a dermatologista Dra. Meire Gonzaga no vídeo abaixo, gravado durante a Campanha Saúde da Mulher 2015.

cuidados para evitar o fotoenvelhecimento

A ação do sol na pele é cumulativa. Isso significa que quanto mais tempo somos exposta a ele, mais danos ele causa às nossas células. Estima-se que 90% dos sinais prematuros de envelhecimento da pele são ocasionados pelos raios solares, chegando a causar rugas em jovens.

Para evitar problemas com o sol, confira as dicas do nosso texto sobre cuidados com a pele.

O cuidado com o corpo deve ser total, por isso, não deixe de consultar um médico e realize seus exames no Femme, o laboratório que tem o amor pela saúde da mulher como propósito. Faça seu pré-agendamento.

 

mulher se olha no espelho

Cuidados Com Pés, Mãos, Unhas e Cabelo

Problemas nas unhas, pés e cabelo podem ser sintomas de algum desequilíbrio…

Problemas nas unhas, pés e cabelo podem ser sintomas de algum desequilíbrio no organismo. Por isso, é importante sempre ficar atenta a unhas que descamam ou queda de cabelo.

Durante a Campanha Saúde da Mulher 2015, a dermatologista Dra. Meire Gonzaga falou sobre o tema. Veja o vídeo:

Algumas dicas para manter a higiene de pés, mãos e cabelo

  • Mãos: mantenha unhas sempre cortadas e lixadas. Quem pinta deve tirar o esmalte assim que começar a descascar para evitar acúmulo de bactérias. Hidrate as mãos diariamente com cremes específicos e passe protetor solar durante o dia.
  • Pés: lave bem, se possível com esfoliante, e depois enxugue-os completamente. Antes de dormir passe hidratante. Procure lixá-los uma vez por semana.
  • Cabelos: Não lave todos os dias e evite fazê-lo com água muito quente. Retire todo o xampu e condicionador. Na hora de secar, não aproxime o secador da raiz.

Campanha Saúde da Mulher é mais um trabalho do Femme – Laboratório da Mulher dedicado à educação e prevenção de doenças que atingem a população feminina.

Não deixe sua saúde em segundo plano. Consulte um médico e, a pedido dele, faça seus exames regularmente. É a melhor forma de prevenir doenças. Na hora de agendar os exames, procure uma das unidades do Femme – Laboratório da Mulher. Pré-agende pelo nosso site ou pelo aplicativo, disponível para Android e iPhone.

 

celulite

Celulite Tem Cura?

A indesejada celulite. Hormônios, retenção de líquidos e má circulação, entre outros…

A indesejada celulite. Hormônios, retenção de líquidos e má circulação, entre outros fatores, podem dar origem a ela. Mas o que podemos fazer para tratá-la? É possível evitá-la?

Existe uma cura para a celulite?

A dermatologista Dra. Meire Gonzaga respondeu às questões na Campanha Saúde da Mulher, promovida pelo Femme em 2015:

 

O cuidado com sua saúde é fundamental. Consulte seu médico regularmente e não deixe de fazer os exames de rotina no Femme, o laboratório que tem o amor pela saúde da mulher como propósito. Faça o pré-agendamento em nosso site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.