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Entenda as características de uma menstruação saudável

É comum ver mulheres sofrerem alterações em seus ciclos menstruais, mas nem sempre isso é normal e algumas mudanças merecem uma atenção maior. É importante sempre ficar atenta para entender qual o fator que está influenciando essa condição de mudança, que pode ser interno ou externo.

Para entender o ciclo menstrual é preciso observar algumas características do sangramento como a cor, o cheiro, o volume e a duração do fluxo. Confira algumas dicas que podem ajudar a entender nesse autoconhecimento da saúde íntima:

O sangramento da menstruação muda de mulher para mulher, mas alguns pontos podem ser bem parecidos. Geralmente, nos primeiros dias, é comum que o sangue seja escuro e em quantidade bem pequena. Após esse período, o fluxo maior e mais vivo.

O volume e duração também devem ser analisados para entender como está o ciclo menstrual. A duração considerada estável costuma ser de 3 a 7 dias. Já o volume não costuma exceder 80 ml.

A cor pode variar de acordo com o período do ciclo. Nos primeiros e últimos dias, é comum ver um vermelho escuro, chamado também de “borra de café.” No meio do período, a cor é um vermelho vivo, dias que o fluxo tende a ficar também mais intenso. Agora se a cor for amarelada é preciso ficar atenta, pois junto ao forte odor pode indicar algum possível problema genital.

Agora é hora de prestar atenção no seu ciclo menstrual e caso veja alguma alteração, procure o seu ginecologista.

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