(11) 3050.9043É comum ver mulheres sofrerem alterações em seus ciclos menstruais, mas nem sempre isso é normal e algumas mudanças merecem uma atenção maior.
Categoria: Cotidiano
Truques incríveis que tornarão o abacate um aliado para sua beleza
Muitas pessoas já inseriram o abacate no dia a dia como um alimento saudável e com um alto valor energético. Além disso, a fruta é rica em lipídeos, proteínas e vitaminas. O que muitas pessoas não sabem é que ele não precisa estar presente só na vida de quem deseja uma alimentação saudável. O abacate pode ser usado também como aliado para a rotina de beleza, sendo uma opção natural e com ótimo custo x benefício.
Conheça os principais motivos da acne durante a fase adulta da mulher e saiba como tratá-la
Durante a adolescência, é comum sofrer com as terríveis espinhas que estão presentes na vida de muitas pessoas nessa fase. Isso acontece nesse período por causa dos hormônios e glândulas, que ficam mais ativos e geram transformações na pele.
Sua menstruação atrasou? Descubra quais podem ser os motivos
Muitas mulheres pensam que o atraso da menstruação é sinal de gravidez na certa, mas essa irregularidade pode ter diversas causas. É comum escutar reclamações de mulheres com atraso na menstruação, mesmo que tenham o ciclo regular.
Malhar pode melhorar o seu desempenho no trabalho
Estar desanimada, com excesso de sono e sem motivação para trabalhar não precisa fazer mais parte do seu dia a dia. Pode parecer ilusão ou até mesmo mito, mas praticar atividades físicas regularmente pode aprimorar muito o seu desempenho profissional.
Coletor menstrual – O que é, vantagens e desvantagens
Você já ouviu falar no coletor menstrual? O acessório veio com tudo…
Você já ouviu falar no coletor menstrual? O acessório veio com tudo para entrar no lugar dos absorventes como uma alternativa ecológica, econômica e de maior conforto para as mulheres. Vamos conhecer um pouco mais sobre ele?
Trata-se de uma espécie de copinho produzido com um silicone medicinal hipoalergênico (não causa alergias) que é inserido no canal vaginal para armazenar o sangue. Ele pode ficar lá por até 12 horas; depois, é só remover e higienizar.
Cuidados com a pele no inverno
A temporada de inverno ainda está aí e a pele é quem…
A temporada de inverno ainda está aí e a pele é quem sofre os impactos da estação mais fria do ano. Por isso, estar em dia com os tratamentos de beleza e investir um tempinho a mais em frente ao espelho é a melhor opção para quem quer estar radiante.
Confira algumas dicas para manter a beleza da pele durante a estação mais fria do ano.
Ansiedade atinge mais mulheres do que homens
O número revelado por meio de uma pesquisa realizada pela Universidade de…
O número revelado por meio de uma pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge não depende da classe social, da etnia ou da localização geográfica. A questão é o gênero mesmo.
O estudo buscou analisar mais de mil artigos e pesquisas sobre ansiedade e depressão publicados desde 1999. Eles chegaram a resultados assustadores e muito impactantes para a saúde feminina.
Tendências Moda Outono/Inverno 2018
O Verão se foi já há algum tempo e com o Outono…
O Verão se foi já há algum tempo e com o Outono já tivemos dias com mudanças bruscas de temperatura. O Inverno deste ano, que começa no dia 21 de junho, promete inclusive ser mais frio que o ano passado.
Por isso, é bom ter boas opções de roupas de frio no guarda-roupa para se manter bem agasalhada durante a estação.
Sem Frio e Com Estilo
E por que não se manter aquecida e bem vestida, dentro das últimas tendências da moda? Para isso, reunimos algumas dicas de sites especializados sobre o que vai ser top durante o Outono/Inverno 2018.
Alguns itens que já vêm sendo tendência há alguns anos seguem firmes, facilitando para quem não está querendo – ou podendo – renovar o guarda-roupa.
Boinas e xadrez continuam com tudo. Acessório que dá um ar de sofisticação, as boinas vêm aliadas ao street style, seguindo os looks descolados de celebridades como a modelo Bella Hadid.
Já as peças com padronagem xadrez, casacos, cachecóis, saias longas, ou mesmo boinas, conferem um ar sóbrio ao seu look.
A temporada outono/inverno deste ano deve privilegiar as cores vivas, vibrantes. O vermelho, o amarelo, o pink e o ultraviolent são definitivamente tonalidades que vão dominar as ruas.
Uma tendência que vem dos desfiles das principais fashion weeks do mundo, como a de Nova York, são os casacos ultrasized, que como um sobretudo, protegem bem nos dias mais frios.
Essa, aliás, deve ser sua principal preocupação. Mantenha-se saudável e visite seu médico regularmente. A pedido dele, faça seus exames de rotina no Femme, o laboratório com décadas de trabalho dedicado às mulheres. Faça o pré-agendamento em nosso site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
Detox Páscoa – Elimine os Excessos da Páscoa
Tem quem consiga resistir, mas a maioria de nós acaba exagerando com…
Tem quem consiga resistir, mas a maioria de nós acaba exagerando com o chocolate e outras delícias da Páscoa, como o bacalhau, e depois precisa de um detox pra deixar o organismo mais leve.
Mas quais os problemas que esses excessos podem causar ao nosso corpo? O chocolate é rico em açúcar e gordura. Um ovo de 250 gramas de chocolate ao leite pode ter, em média, 1.300 calorias, e o consumo exagerado da guloseima pode causar até mesmo uma infecção alimentar.
Já o peixe, mesmo sendo uma carne mais saudável que a vermelha, também pode trazer muitas calorias e gordura, dependendo dos acompanhamentos do prato. Muitas receitas com bacalhau, por exemplo, contêm creme de leite, azeite, manteiga, ingredientes bem pesados.
Dicas para o Detox Páscoa
Por isso, é importante que a gente faça algumas coisinhas durante a semana, tomemos algumas atitudes, para reequilibrarmos nosso corpo, eliminando toxinas.
Uma das coisas que podem ser feitas são exercícios para queimar as calorias extras que a ganhamos na Páscoa. A dica é combinar exercícios aeróbicos com musculação, já que aumentando a massa magra aceleramos o metabolismo do corpo. Mas, importante, se você não faz exercícios regularmente, procure orientação com seu médico antes de começar.
Alimentação equilibrada, antes e depois da Páscoa, é importante. Alimentos orgânicos, frutas, legumes e verduras também ajudam a desintoxicar.
E, além disso tudo, existem os famosos sucos detox, bebidas com ingredientes que possuem propriedades que facilitam a eliminação de toxinas. Quer aprender um suco especial para o pós-Páscoa?
O Suco Detox Verde combina ingredientes diuréticos e fibras, que vão combater a retenção de líquidos, repor sais minerais e estimular o bom funcionamento do intestino.
Para preparar o suco é simples. Você vai precisar de:
- água de coco (150ml)
- 1 maçã (com casca)
- folhas de couve e hortelã (a gosto)
Basta bater os ingredientes no liquidificador e coar o suco antes de beber.
E lembre-se, para se certificar que seu organismo está 100%, visite seu médico e, a pedido dele, faça exames.
Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher, que tem mais de 30 anos de dedicação à saúde feminina, pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
Photo credit: Robert Gourley on Visualhunt / CC BY