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Truques incríveis que tornarão o abacate um aliado para sua beleza

Muitas pessoas já inseriram o abacate no dia a dia como um alimento saudável e com um alto valor energético. Além disso, a fruta é rica em lipídeos, proteínas e vitaminas. O que muitas pessoas não sabem é que ele não precisa estar presente só na vida de quem deseja uma alimentação saudável. O abacate pode ser usado também como aliado para a rotina de beleza, sendo uma opção natural e com ótimo custo x benefício.

Coletor menstrual – O que é, vantagens e desvantagens - Imagem

Coletor menstrual – O que é, vantagens e desvantagens

Você já ouviu falar no coletor menstrual? O acessório veio com tudo…

Você já ouviu falar no coletor menstrual? O acessório veio com tudo para entrar no lugar dos absorventes como uma alternativa ecológica, econômica e de maior conforto para as mulheres. Vamos conhecer um pouco mais sobre ele?

Trata-se de uma espécie de copinho produzido com um silicone medicinal hipoalergênico (não causa alergias) que é inserido no canal vaginal para armazenar o sangue. Ele pode ficar lá por até 12 horas; depois, é só remover e higienizar.

Cuidados com a pele no inverno - Imagem

Cuidados com a pele no inverno

A temporada de inverno ainda está aí e a pele é quem…

A temporada de inverno ainda está aí e a pele é quem sofre os impactos da estação mais fria do ano. Por isso, estar em dia com os tratamentos de beleza e investir um tempinho a mais em frente ao espelho é a melhor opção para quem quer estar radiante.

Confira algumas dicas para manter a beleza da pele durante a estação mais fria do ano.

Ansiedade atinge mais mulheres do que homens - Imagem

Ansiedade atinge mais mulheres do que homens

O número revelado por meio de uma pesquisa realizada pela Universidade de…

O número revelado por meio de uma pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge não depende da classe social, da etnia ou da localização geográfica. A questão é o gênero mesmo.

O estudo buscou analisar mais de mil artigos e pesquisas sobre ansiedade e depressão publicados desde 1999. Eles chegaram a resultados assustadores e muito impactantes para a saúde feminina.

Moda inverno

Tendências Moda Outono/Inverno 2018

O Verão se foi já há algum tempo e com o Outono…

O Verão se foi já há algum tempo e com o Outono já tivemos dias com mudanças bruscas de temperatura. O Inverno deste ano, que começa no dia 21 de junho, promete inclusive ser mais frio que o ano passado.

Por isso, é bom ter boas opções de roupas de frio no guarda-roupa para se manter bem agasalhada durante a estação.

Sem Frio e Com Estilo

E por que não se manter aquecida e bem vestida, dentro das últimas tendências da moda? Para isso, reunimos algumas dicas de sites especializados sobre o que vai ser top durante o Outono/Inverno 2018.

Alguns itens que já vêm sendo tendência há alguns anos seguem firmes, facilitando para quem não está querendo – ou podendo – renovar o guarda-roupa.

Boinas e xadrez continuam com tudo. Acessório que dá um ar de sofisticação, as boinas vêm aliadas ao street style, seguindo os looks descolados de celebridades como a modelo Bella Hadid.

Já as peças com padronagem xadrez, casacos, cachecóis, saias longas, ou mesmo boinas, conferem um ar sóbrio ao seu look.

A temporada outono/inverno deste ano deve privilegiar as cores vivas, vibrantes. O vermelho, o amarelo, o pink e o ultraviolent são definitivamente tonalidades que vão dominar as ruas.

Uma tendência que vem dos desfiles das principais fashion weeks do mundo, como a de Nova York, são os casacos ultrasized, que como um sobretudo, protegem bem nos dias mais frios.

Essa, aliás, deve ser sua principal preocupação. Mantenha-se saudável e visite seu médico regularmente. A pedido dele, faça seus exames de rotina no Femme, o laboratório com décadas de trabalho dedicado às mulheres. Faça o pré-agendamento em nosso site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.

 

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Detox Páscoa – Elimine os Excessos da Páscoa

Tem quem consiga resistir, mas a maioria de nós acaba exagerando com…

Tem quem consiga resistir, mas a maioria de nós acaba exagerando com o chocolate e outras delícias da Páscoa, como o bacalhau, e depois precisa de um detox pra deixar o organismo mais leve.

Mas quais os problemas que esses excessos podem causar ao nosso corpo? O chocolate é rico em açúcar e gordura. Um ovo de 250 gramas de chocolate ao leite pode ter, em média, 1.300 calorias, e o consumo exagerado da guloseima pode causar até mesmo uma infecção alimentar.

Já o peixe, mesmo sendo uma carne mais saudável que a vermelha, também pode trazer muitas calorias e gordura, dependendo dos acompanhamentos do prato. Muitas receitas com bacalhau, por exemplo, contêm creme de leite, azeite, manteiga, ingredientes bem pesados.

Dicas para o Detox Páscoa

Por isso, é importante que a gente faça algumas coisinhas durante a semana, tomemos algumas atitudes, para reequilibrarmos nosso corpo, eliminando toxinas.

Uma das coisas que podem ser feitas são exercícios para queimar as calorias extras que a ganhamos na Páscoa. A dica é combinar exercícios aeróbicos com musculação, já que aumentando a massa magra aceleramos o metabolismo do corpo. Mas, importante, se você não faz exercícios regularmente, procure orientação com seu médico antes de começar.

Alimentação equilibrada, antes e depois da Páscoa, é importante. Alimentos orgânicos, frutas, legumes e verduras também ajudam a desintoxicar.

E, além disso tudo, existem os famosos sucos detox, bebidas com ingredientes que possuem propriedades que facilitam a eliminação de toxinas. Quer aprender um suco especial para o pós-Páscoa?

O Suco Detox Verde combina ingredientes diuréticos e fibras, que vão combater a retenção de líquidos, repor sais minerais e estimular o bom funcionamento do intestino.

Para preparar o suco é simples. Você vai precisar de:

  • água de coco (150ml)
  • 1 maçã (com casca)
  • folhas de couve e hortelã (a gosto)

Basta bater os ingredientes no liquidificador e coar o suco antes de beber.

E lembre-se, para se certificar que seu organismo está 100%, visite seu médico e, a pedido dele, faça exames.

Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher, que tem mais de 30 anos de dedicação à saúde feminina, pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.

 

Photo credit: Robert Gourley on Visualhunt / CC BY