Carnaval: saiba como se cuidar na folia!

Carnaval: saiba como se cuidar na folia!

Para muita gente, essa fase do ano é sinônimo de festa! Mas fique atenta: a diversão pode acabar virando uma dor de cabeça se o seu corpo e saúde não estiverem preparados para a folia. Não importa o local em que você decide festejar, seja em bloquinhos de rua, viagens ou na Sapucaí, é importante estar atenta para um cuidado muito importante: a hidratação.

Hidrate-se corretamente: beba bastante água ou, se preferir, opte por água de coco ou sucos naturais (de preferência sem açúcar).

Alimente-se bem: assim como a hidratação, sua alimentação nesse período é muito importante! Comidas muito pesadas não combinam muito com todo o fôlego exigido para curtir o carnaval. Se alimentar pouco não é recomendado também, viu? Opte por uma alimentação sem exagero durante o dia. Frutas e lanches naturais durante o dia são uma boa escolha!

Pegação: com segurança, claro! A prevenção é sempre a melhor escolha para aproveitar esse período. Sexo seguro, além de prevenir uma gravidez indesejada, protege contra DST’s. Proteja-se e cuide da sua saúde sempre!

Com essas dicas você vai curtir ainda mais o seu carnaval e aproveitar os próximos! Mantenha sua saúde sempre em dia, visitando o seu médico e fazendo seus exames periódicos. Para isso, conte com o Femme! Você pode fazer seu pré-agendamento pelo nosso site ou pelo nosso WhatsApp!

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